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アーユルヴェーダの食事

日本のアーユルヴェーダでは、ヴァータ、ピッタ、カファの体質別の食事を考える。

でもカイラリアーユルヴェーダは、自分の中にある、ヴァータ、ピッタ、カファのバランスのために、

１日のなかで、まんべんなく、ヴァータ、ピッタ、カファのカテゴリーの食材を摂ることに重きをおく。

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